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    娛樂新聞


        高溫瑜伽幫助我在混亂中找到秩序。精細與清晰,選擇精確與簡單,一種解決策略。vanityhair瑜伽會幫助我通過易錯的重復或更多反饋去提高我們的品質,真實與專注。發展你的意識,永遠不要把事情復雜化。


        BG真人館kamatisa是我的瑜伽老師的名字。這是我2015年在西班牙巴塞羅那一家叫kamatisakamaninta瑜伽學院,她以創建全球使用率最高的瑜伽體式為學習目標開設的課程。我報了他們的初級培訓,在當時也是面向完全沒有經驗或對瑜伽有興趣的新手學員。kamatisa在2013年由nathanielmanning和jaugocoyorhof兩個年輕的年輕人在賓夕法尼亞大學開設的,原來是供18-25歲美國人學習使用的。


        我最開始的課程是ravish'syoga,2016年我一個朋友轉讓了合同,從舊的課程轉為kamatisaabyssyanachan,而我接受了kamatisaabyssyanachan的信息,但它是完全新的課程,包括需要你多么努力才能學會基礎體式,最后是要達到什么目標。第一,從瑜伽經驗角度上,kamatisa主要以隨著年齡增長而學習經驗的理念,包括考察體式,經驗,法則,符號,用材料,特殊氣氛來學習瑜伽。這樣的教學方式,要求專注且要結合瑜伽哲學精確定義,并且,一旦完成并且掌握就不需要特殊地保持一些體式。第二,kamatisa不太接受沒有經驗的學員,而是鼓勵有經驗的朋友進行學習。


        BG真人館因為每次的內容都是有一些基礎的高度概括,以及非常容易記憶的方式記憶,而且,有些體式并不是我們必須學習并掌握的我見過我朋友很長時間都沒有學習所有的體式,因此,我將通過手把手的指導來教學生如何開始基礎體式,還有很多要點必須要觀察學生的意識,必須要在他們面前演示或示范體式的意義。第三,在瑜伽理論學習之后,你必須在12-48小時內掌握基礎體式classvanityhair。這是我比較喜歡的一項時間安排,當你達到這個標準了,你會發現我完全理解瑜伽,并且,有多個角度觀察瑜伽,你會發現有趣而又有意義的新事物,這對這個年紀的我來說是很喜悅的。第四,kamatisa的核心是將最極限的狀態呈現給學生,因此,我不允許你完全記住體式要領或者特定姿勢,我只會告訴你基礎流程并且提供給你基礎的示范指導。


        開始了正式的有氧課程后,會有更多有氧內容,當你練習過之后,接下來課程也是很容易觀察的。第五,與kamatisakids'housingandcareeducation相關的,kamatisa旨在鼓勵美國高中生、畢業生或其他年齡段的學生。為了避免出現大量的課程同質化,kamatisa已經獨創了一種游戲式課程,學生經常把體式做成游戲式的,而不是孤立的體式形式。有時一個體式的好壞并不是評估的關鍵。

    BG真人館高溫瑜伽幫助我在混亂中找到秩序。(圖1)

        


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